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Colágeno
El colágeno de la proteína de potencia demuestra ser un medio eficaz para prevenir y tratar la osteoporosis.
En este estudio, los científicos informan de una mejora significativa de la densidad ósea y del fortalecimiento de la estructura ósea después de tomar colágeno, en comparación con otras proteínas que se encuentran en el cuerpo humano.
En este estudio, se examinó el colágeno como suplemento dietético en los deportes y los resultados son claros: los hombres que complementaron su entrenamiento y dieta con colágeno, entre otras cosas, acumularon más masa muscular magra que los del grupo de control, sin aumentar su grasa corporal total.
Esto indica un proceso más efectivo de construcción de fibras musculares saludables a través del colágeno.
El colágeno no sólo apoya la acumulación de fibras musculares sanas, sino que también proporciona más masa muscular.
Este estudio examinó la composición de la masa muscular de los hombres que complementaron su entrenamiento tomando colágeno en comparación con un grupo de control que no lo hizo. El resultado: el colágeno proporciona un aumento significativamente más pronunciado de la masa muscular magra y de la fuerza.
El colágeno también proporciona a las mujeres resultados sorprendentes durante los deportes.
Este estudio científico demostró que las mujeres que complementan su programa de ejercicios y su dieta con colágeno no sólo construyen más masa muscular magra, sino que también queman significativamente más grasa.
En comparación, también aumentan significativamente su fuerza muscular, especialmente en sus brazos y piernas.
La osteoporosis es la enfermedad ósea más común a una edad avanzad y el 80% de los afectados son mujeres después de la menopausia. Este estudio investigó el uso de colágeno para fortalecer la estructura ósea en mujeres postmenopáusicas.
Después de 12 meses de ingesta regular de ciertos péptidos de colágeno, el promedio de 64 años mostró el emocionante resultado de una estructura ósea fortalecida con un aumento general de la formación ósea y una reducción de la reabsorción ósea.
El dolor crónico en el tendón de Aquiles, como la tendinopatía de Aquiles, es una dolencia común entre los corredores que requiere un tratamiento y una rehabilitación prolongados. Los científicos han estudiado los efectos del colágeno en los programas de rehabilitación y de fortalecimiento muscular del músculo inferior de la pierna y del tendón de Aquiles y han constatado que la ingesta de colágeno ha demostrado acelerar y apoyar los efectos de esos programas de entrenamiento y ayudar a los atletas a volver al deporte más rápidamente y con más fuerza.
El colágeno también está demostrando ser una herramienta poderosa en la lucha contra los procesos de envejecimiento.
Se ha comprobado que la ingesta diaria de colágeno en combinación con ciertas vitaminas y otros nutrientes bioactivos mejora la elasticidad de la piel y la salud de las articulaciones, ya que apoya la estructura del cartílago y aumenta la sensación general de bienestar.
Todos lo sabemos, la promesa siempre recurrente de que el colágeno previene el envejecimiento de la piel.
Gracias a los últimos estudios científicos, ahora sabemos de una vez por todas: tomar colágeno realmente contrarresta el envejecimiento de la piel reparando las fibras de colágeno, renovando el contenido de colágeno de la piel y mejorando la elasticidad de la misma.
Las enzimas antioxidantes estimuladas, que actúan como mecanismo de defensa de la piel contra el daño celular, juegan un papel importante en este proceso.